Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 100,72g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Помидоры, Индолина Сосиски, Картофель Отварной. Lounas: Соевый Соус, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|