Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 92,15g | Hh: 231,88g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Здравник Цикорий Растворимый, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. Lounas: Ризык Лепёшка Узбекская, Картофельное Пюре, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Приготовленная Морковь, Сыр Голландский, Кабачок Гриль, Куриная Печень. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Геркулес Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Яичница, Банан, Орехи Кешью, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Творог 5%, Печеное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Черешня, Можгасыр Йогурт Диетический, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|