Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 64,72g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Orchard Valley Harvest Sliced Almonds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Банан, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Old Fashioned Oatmeal, Egg, Silk Almond Yogurt Plain (Container). Lounas: Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Eden Organic Buckwheat. Välipalat/Muut: Galil Rice Cakes, Samaki Smoked Salmon, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Lily's Blood Orange 70% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере.
Мы стройнеем на пп и спорте!
Оказываем друг другу поддержку!
Делимся своими успехами и поражениями!
Проводим между собой марафоны!
Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"
02 heinä 20 jäseneltä: taaa4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|