Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 106,52g | Hh: 153,54g.
Lounas: Chicken Feet, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Fried Tofu, Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Lay's Lay's Rumput Laut, Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Milk Flavor, Roma Biskuit Kelapa, Energen Sereal Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|