|
y bue....algo hice mal!!!
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 65,63g | Hh: 155,81g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Lentejas Hervidas, Huevo, Remolacha, Acelga Cocida. Päivällinen: Carne Molida, Dia Salsa Filetto, Don Vicente Fideos Caserito, Empanada de Verdura. Välipalat/Muut: Cereal Mix Barra de Cereal, Naranjas Ombligonas. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|