Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 123,18g | Prot: 145,32g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Francês. Lounas: Bife a Rolê, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Päivällinen: Linguiça de Frango, Picanha, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|