Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 85,90g | Hh: 207,56g.
Aamiainen: Ашан Финики Отборные Тунис, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Натуральный Продукт Паштет из Печени Кролика, Инди Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Магнит Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Päivällinen: Цукини, Alpro Соевое Молоко Original, Paulaner Пиво Безалкогольное, Огурец, Помидор Сливка, Инди Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Шарлотка ПП, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
|
435 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 39 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinka966
|