Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 94,53g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Квас, Капуста Тушеная. Päivällinen: Абрикос, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|