Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 122,72g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Черешни, Абрикос, Запеченная или Жареная Путассу. Lounas: Фрегат Тунец Консервы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Ядра Кешью Жареные. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|