Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 88,66g | Hh: 23,91g.
Aamiainen: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo (Inteiro). Lounas: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Milka Choco Sticks, Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado. Välipalat/Muut: Oba Castanha de Caju , Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 heinä 20 jäseneltä: ncarolspinucci
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|