Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 121,45g | Hh: 93,96g.
Aamiainen: Global Village Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|