Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 46,86g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: Matte Leão Chá de Erva Doce, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Lounas: Abobrinha Refogada, Alcatra, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Piraquê Cream Crackers Integral, Café, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Pipoca Doce. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|