|
지난번 친척모임가서 탄수먹은게 거의 일주일만에 복귀되네요 ㅜㅜ
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 137,55g | Prot: 97,13g | Hh: 31,52g.
Aamiainen: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. Lounas: 풀무원 낫또, 코스트코 척아이롤, 미역. Päivällinen: 에쉬레 무염버터, 블랙 올리브, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 데체코 올리브오일, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 대파, 커클랜드 베이컨, 달걀. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 99%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|