Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 128,83g | Hh: 88,73g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Молоко, Щавель, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Красная Икра Красная Икра, Каравай Хлеб Черный Столовый, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Тилапия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тилапия. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|