Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 74,61g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Пятерочка Лук Репчатый, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Клубника, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Мясо Мидий Варено-Мороженое. Lounas: Овсяноблин, Мистраль Гречка, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Global Village Капуста Квашеная, Черешня, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Живой Продукт Живой Шоколад, Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Яичный Белок, Мистраль Гречка, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|