Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 68,11g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Абрикос, Яготинское Топленое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Малина, Своя Линия Сметана 20%, Блинчики на рикоте 22гр. Päivällinen: Абрикос, Клубника, Шелковица, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%, Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|