Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 112,26g | Prot: 68,33g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Останкино Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Папа Может Сосиски Сочные, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Krusovice Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|