Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 86,59g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Süßkirschen, Milbona Skyr Himbeere, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne. Lounas: Salatgurke, REWE Weiße Riesenbohnen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Cocktailtomaten. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|