Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 161,65g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индейка с Тыквой. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Помидоры Черри, Valio Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster, Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|