Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 98,77g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи из Кабачков, Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Päivällinen: Оливковое Масло, Пятерочка Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovaNY86
|