Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 87,97g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Saint Alby Jambon de Bayonne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Viande des Grisons, Lidl Saint Félicien, Camembert, Auchan Comté, Chêne d'Argent St Bastien, Saint Nectaire, Pain aux Céréales. Lounas: Lidl Tortilla aux Poivrons, Notre Jardin Fèves , Steak Haché 5%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile Végétale de Colza, Graines de Lin, Steak Haché 5%. Päivällinen: Pâtes (Cuites), Graines de Chia Séchées, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
super 💪💪 bonne journée à toi
02 heinä 20 jäseneltä: pepslavie
|
Merci bonne journée également 😘
02 heinä 20 jäseneltä: veiaghts
|
Super, Veïa ! Prends soin de toi !
03 heinä 20 jäseneltä: Ningishzida
|
Merci Justine, toi aussi bonne journée 😘
03 heinä 20 jäseneltä: veiaghts
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|