Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2013
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 89,07g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Nectarines. Lounas: Potato Salad with Egg, Fried Floured or Breaded Perch. Päivällinen: Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Colby Cheese, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Nectarines, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Chewy Bars - Caramel Nut. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|