Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 78,14g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Редис, Лента Спаржа по-Корейски, Останкино Сосиски Филейные, Куриная Ферма Сердечки Куриные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушеная, Дыня, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Нектарины, Ашан Яблоки Сушеные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|