Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 75,84g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Акконд Конфета Отломи, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Белый Хлеб, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. Lounas: Брест Литовск Сыр Финский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, KDV Курица Запеченная. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|