Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 114,68g | Prot: 114,66g | Hh: 390,86g.
Aamiainen: Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Черешня, Атаг Конфета Папа Коля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атаг Укус Женщины, Кисельные кексы, Хлебный край Квас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Päivällinen: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Печенье К Кофе, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Välipalat/Muut: Лакомка, Пятерочка Банан, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Global Village Горчица Французская, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|