Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 99,18g | Hh: 17,78g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Кофе с Молоком. Lounas: Shirataki Вермишель Ширатаки, Говядина Тушеная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - somov3107
|