Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 112,10g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Славянка Боярушка , Sports Research Коллаген, Останкино Салями Итальянская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lounas: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Индилайт Фарш Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Медведь Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Икра Щуки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|