Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 92,58g | Hh: 257,46g.
Aamiainen: Coop Cracker Salati in Superficie, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Uovo. Välipalat/Muut: Eridania Zucchero di Canna , Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|