Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 154,95g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Mandorle, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo. Lounas: Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Riso Basmati (Cotto). Päivällinen: Buongiorno Natura Pane Bianco, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|