Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 88,19g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 베지밀 베지밀에이, 바나나, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Lounas: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도, 서브웨이 오믈렛. Päivällinen: 양파, Dole 스위티오 파인애플 컵, 풀무원 숙주, 돼지고기볶음, 맛살, 깻잎, 계란말이, 양배추, 파프리카, 알팔파 새싹, 삶은 당근, 땅콩소스, Morn 월남쌈. Välipalat/Muut: 앤티앤스 아몬드크림즈스틱. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|