Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 95,22g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Belvita Печенье с Йогуртом, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Био Баланс Кефирный 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Lounas: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Craft Ice Cream Пломбир Ванильный с Манго в Белом Шоколаде с Кокосовой Стружкой . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|