Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 13,15g | Prot: 28,78g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Лента Банан. Lounas: Картошечка Пюре Картофельное с Молоком, Лента Салат Джали. Päivällinen: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Абрикос, Красные Вишни. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|