Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 130,22g | Prot: 112,37g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Młode Dymki, Pomidory, Pieczarki Smażone, Jajko Sadzone, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sokołów Gulasz Angielski. Lounas: Smażona Cebula, Kuskus (Gotowany), Pieczeń Wieprzowa. Päivällinen: Parówka, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lidl Bułka Pszenna. Välipalat/Muut: Sokołów Gulasz Angielski. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|