|
2450
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 160,31g | Hh: 295,18g.
Aamiainen: Granulated Sugar , المراعي حليب طازج قليل الدسم , المراعي زبادي كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Sharlyn Melons. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي. Välipalat/Muut: ندى حليب البروتين مع التمر, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|