Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 244,98g | Hh: 275,23g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ölz Topfengolatsche, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Basmati Reis, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|