Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 132,36g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (Geschält), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Özyörem Hindi Gögsü, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. Lounas: Magerquark, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Päivällinen: Kopfsalat, Gelbe Paprika, Tomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Edeka Rinderhackfleisch . Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rios Gigant Mini-Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|