Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 91,28g | Prot: 273,02g | Hh: 71,62g.
Aamiainen: Gutes Land Körniger Frischkäse, Eiklar, Gut & Günstig Haferflocken, PCD Erdnussbutter, Bodymass Wheyprotein Chocolate, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Eiklar, Bodymass Wheyprotein Chocolate, PCD Erdnussbutter, Gutes Land Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|