Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 33,38g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir. Lounas: Ayçiçek Yağı, Karpuz, Baklava, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cansuk123
|