Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 102,49g | Prot: 57,91g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Чай, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Lounas: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кедровые Орехи, Травяной Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Славянка Золотой Степ (19г), Томатный Сок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Руккола. Välipalat/Muut: Karjalan Пломбир, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|