Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 90,26g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Клубника, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Овощное Рагу. Päivällinen: Ашан Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|