Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
192 kcal
|
Rasva: 2,65g | Prot: 7,33g | Hh: 34,87g.
Aamiainen: Клубника, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Мини Макс Свекла Отварная. Päivällinen: Красная Цена Кола, Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ompelu - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|