Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2013
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 50,33g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Lounas: Kit Kat Mint, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Jacob's Cream Crackers, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) . Päivällinen: Asda Shortbread, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread. Välipalat/Muut: Mars Bounty, Tesco Nice Biscuits, Asda Shortbread. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|