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사실 운동하고 올라가니까 더 빠졌던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 수분이겠지 하고 아침 공복 몸무게 기록 😊
몇백그램 플러스마이너스 할 수 있지만 그래도 이거 빠졌다고 기분이 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
케톤 수치도 잘 나와줘서 더 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
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67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1142 kcal
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Rasva: 71,29g | Prot: 55,84g | Hh: 65,50g.
Lounas: 데이앤 MCT 방탄커피. Päivällinen: 대창, 밥, 계란후라이, 묵사발, 된장찌개. Välipalat/Muut: 이즈니 무염 버터, 호두과자, 찐단호박, 블루베리, 암브로시 마스카포네. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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