Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 86,74g | Hh: 83,27g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Шаверма с рыбой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|