Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 65,14g | Hh: 38,53g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mexido, Café, Zero-Cal Sucralose, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Tamarine Mix de Fibras. Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Nestlé Creme de Leite, DIA Pescada Branca, Tamarine Mix de Fibras, H2OH! H2O, Vagem Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|