|
tag 22
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 111,82g | Hh: 254,04g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Myprotein Eiweißshake, Aldi Cashewkerne, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Filinchen Ballaststoff, Zwetschgenkuchen. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Orto Mio Pesto Verde Alla Genovese, Spaghetti Trocken, Zwetschgenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|