Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 109,10g | Hh: 161,59g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Творог 9%, Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Растительное Масло, Яйцо, Гречка с Овощами. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|