Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 101,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 192,98g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Café con Leche de Soja, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. Lounas: Arroz Salvaje (Cocidos), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Espelta Integral. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Prozis Zero Break, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juanmaplus
|