Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 91,01g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Помидоры, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картошка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Яичная Лапша (Приготовленная), Индейка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Морская Капуста. Välipalat/Muut: Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Груша, Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|