Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 33,92g | Hh: 79,51g.
Lounas: Beterraba Cozida, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Porto Alegre Creme de Ricota, Pullman Rap10 Fit. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Trident Melancia. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Nobrelli Sorvete de Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iamninnee
|